Manter uma rotina diária de cuidados com os cabelos é tão vital quanto o ritual de cuidados com a pele. No entanto, o cuidado adequado do cabelo envolve mais do que apenas usar produtos típicos para o cabelo. Para garantir que seu cabelo permaneça saudável, brilhante e bonito, confira estas sete dicas de cuidados com os cabelos que você deve seguir.
Como cuidar do cabelo na lavagem?
Para cuidar bem do cabelo durante a lavagem, aqui estão algumas dicas:
- Use água morna ou fria, nunca água quente, pois a água quente pode danificar os fios do cabelo.
- Divida o cabelo em seções e aplique o shampoo para cabelo cacheado apenas na raiz do cabelo, massageando suavemente o couro cabeludo.
- Não esfregue demais o cabelo com shampoo, isso pode danificar as cutículas dos fios.
- Use um condicionador apropriado para o seu tipo de cabelo e aplique apenas nas pontas. Deixe-o agir por alguns minutos antes de enxaguar completamente.
- Não esfregue o cabelo com uma toalha para secá-lo. Ao invés disso, aperte os fios gentilmente com uma toalha para retirar o excesso de água.
- Evite usar secador de cabelo com frequência. Se possível, deixe o cabelo secar naturalmente.
Seguir essas dicas pode ajudar a manter o cabelo saudável e minimizar danos durante a lavagem.
Cuidados necessários para a saúde dos cabelos
Para manter a saúde dos cabelos, aqui estão algumas dicas:
- Higienize o couro cabeludo e os fios regularmente, mas sem exagerar na frequência da lavagem
- Utilize produtos adequados ao seu tipo de cabelo, como shampoo e condicionador específicos
- Evite lavar o cabelo com água quente e enxágue bem os fios para evitar acúmulo de produtos
- Não esfregue muito o cabelo com a toalha para secá-lo
- Use protetor solar para proteger o couro cabeludo da exposição ao sol
- Evite penteados apertados, que podem causar danos aos fios e ao couro cabeludo
- Mantenha uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e minerais que ajudam a manter a saúde dos cabelos, como ferro, zinco e biotina
- Evite o uso excessivo de secador de cabelos, chapinhas ou babyliss, que podem danificar os fios
- Realize cortes de cabelo regulares para manter as pontas saudáveis e evitar o aparecimento de pontas duplas.
Atenção ao pentear e secar os cabelos
- É muito importante prestar atenção ao pentear e secar os cabelos para evitar danos e manter a saúde dos fios. Aqui estão algumas dicas:
- Use um pente de dentes largos ou uma escova para desembaraçar o cabelo molhado, começando pelas pontas e indo em direção à raiz.
- Evite penteados apertados, como rabos de cavalo muito tensionados, que podem quebrar os fios.
- Ao usar secador de cabelos, mantenha uma distância de cerca de 15 cm entre o bocal do secador e o cabelo para evitar danos por calor excessivo.
- Evite usar o secador na temperatura mais quente e use um protetor térmico para minimizar a exposição ao calor.
- Não durma com o cabelo molhado, pois isso pode causar quebra e danos aos fios.
- Se possível, deixe o cabelo secar naturalmente ao invés de usar o secador.
Proteja o couro cabeludo do sol e hidrate-o bem
Sim, proteger o couro cabeludo do sol e mantê-lo hidratado é muito importante para cuidar da saúde capilar. A exposição ao sol pode causar danos ao couro cabeludo e aos fios, incluindo ressecamento, quebra, queda e alteração da cor. Aqui estão algumas dicas para proteger o couro cabeludo do sol e mantê-lo hidratado:
- Use um chapéu ou boné para proteger o couro cabeludo da exposição direta ao sol.
- Use um protetor solar específico para os cabelos e aplique-o no couro cabeludo, especialmente nas áreas com cabelos mais ralos ou na região da risca.
- Beba bastante água para manter o corpo hidratado, o que ajuda a manter a hidratação dos cabelos.
- Use produtos capilares hidratantes e evite aqueles que contenham álcool, que podem ressecar os fios e o couro cabeludo.
- Evite lavar o cabelo com água muito quente e enxaguar bem os fios para retirar completamente os produtos.
- Use um óleo ou serum hidratante nas pontas para manter o cabelo hidratado e evitar o aparecimento de pontas duplas.
Reconstrução Capilar
A reconstrução capilar é um tratamento para os cabelos que tem como objetivo recuperar a saúde e a vitalidade dos fios, especialmente aqueles que passaram por procedimentos químicos, como colorações, descolorações e alisamentos, ou que sofreram agressões do meio ambiente, como exposição solar excessiva e poluição.
A reconstrução capilar consiste em repor a massa capilar que foi perdida pelos cabelos, principalmente o colágeno, elastina e a queratina, proteínas fundamentais para a estrutura e força dos fios. Esse tratamento pode ser feito em salões de beleza ou em casa, utilizando produtos específicos para reconstrução capilar, como máscaras, ampolas e cremes.
É importante ressaltar que a reconstrução capilar não é indicada para todos os tipos de cabelos, e que é fundamental seguir as instruções do fabricante ou buscar orientação de um profissional para evitar danos aos fios. Além da reconstrução capilar, outras etapas do cronograma capilar incluem hidratação, nutrição e cuidados diários para manter os cabelos sempre saudáveis e bonitos.
Reduza a queda de cabelos e estimule o crescimento
Existem diversos produtos e tratamentos disponíveis no mercado que promovem a redução da queda de cabelos e estimulam o crescimento capilar. Aqui estão algumas opções:
Extrato de Jaborandi: Um tratamento natural que reduz a queda de cabelo e estimula o crescimento capilar, combatendo também a seborreia e a oleosidade excessiva do couro cabeludo.
Shampoos fortalecedores capilares: São produtos que ajudam a fortalecer o cabelo, reduzindo a quebra e estimulando o crescimento.
Massageadores de couro cabeludo: São dispositivos que podem ser utilizados para estimular a circulação sanguínea no couro cabeludo, o que pode ajudar a reduzir a queda de cabelo e estimular o crescimento.
Shampoos e máscaras com ação antiqueda: São produtos desenvolvidos para reduzir a queda de cabelo, estimular o crescimento e melhorar o aspecto e a estrutura dos fios.
Suplementos alimentares: Alguns suplementos contêm nutrientes importantes para a saúde capilar, como biotina, vitamina B6, ferro e zinco, que podem auxiliar no fortalecimento dos fios e no estímulo ao crescimento.
É importante lembrar que é fundamental seguir as instruções dos produtos ou buscar orientação de um profissional para evitar danos aos fios e couro cabeludo. Além disso, é importante manter uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas e minerais que ajudam a manter a saúde dos cabelos.
Combata a caspa
Existem diversas opções para combater a caspa, que pode ser causada por diversos fatores, como oleosidade excessiva no couro cabeludo, infecções fúngicas ou estresse. Aqui estão algumas dicas para combater a caspa:
Lave os cabelos regularmente com um shampoo anticaspa contendo ingredientes ativos que combatem o fungo causador da caspa, como a Malassezia globosa.
- Evite lavar o cabelo com água muito quente, o que pode ressecar o couro cabeludo e agravar a caspa.
- Use um condicionador apenas nas pontas do cabelo, evitando aplicá-lo diretamente no couro cabeludo.
- Não compartilhe pentes, escovas ou acessórios para cabelo, pois isso pode espalhar a caspa.
- Alimentos ricos em zinco, vitamina B6 e biotina podem ser benéficos, pois ajudam a manter a saúde do couro cabeludo e a reduzir a caspa.
- Massageie suavemente o couro cabeludo com as pontas dos dedos durante a lavagem, ajudando a soltar as células mortas e a melhorar a circulação sanguínea.
- Evite penteados que causem tração excessiva nos fios, pois isso pode irritar o couro cabeludo e agravar a caspa.
- Lembrando que, caso a caspa persista, é importante buscar orientação de um profissional para avaliar a situação e indicar o tratamento mais adequado.