O que é e como funciona a terapia sexual?

 

A terapia sexual é um tipo de psicoterapia concebida para ajudar as pessoas a identificar e trabalhar através dos seus desafios sexuais e melhorar a sua satisfação sexual.

 

A terapia sexual pode beneficiar qualquer pessoa que queira melhorar a sua relação com o sexo e o prazer. Pode ser especialmente útil para aqueles que têm dificuldades com falta de excitação, relações sexuais dolorosas, incapacidade de alcançar o orgasmo, ou outras disfunções sexuais.

 

A terapia sexual não requer ambos os parceiros. Algumas pessoas podem beneficiar de sessões de terapia individual, enquanto outras podem achar a terapia sexual para casais mais útil.

 

Este artigo discute porque é que alguém pode precisar de terapia sexual, o que esperar durante a terapia, como encontrar um terapeuta sexual qualificado, e mais.

O que é terapia sexual? 

A terapia sexual é um tipo de terapia de conversa concebida para ajudar indivíduos e casais que experimentam problemas para alcançar a satisfação sexual.

 

Os fatores físicos, psicológicos e emocionais podem todos causar desafios sexuais. O objetivo de um terapeuta sexual é ajudar uma pessoa ou um casal a abordar estas questões e a obter uma vida sexual mais satisfatória. A terapia sexual não envolve o contato sexual entre clientes e terapeutas.

Como é que funciona? 

Como em qualquer psicoterapia, a terapia sexual envolve falar através de questões.

 

Geralmente, o cliente e o terapeuta sexual (psicoterapeuta com formação em sexologia) discutem quaisquer experiências, emoções, e preocupações que possam contribuir para a insatisfação e desafios sexuais do cliente. Trabalharão também em mecanismos de coping para os ajudar a construir uma vida sexual mais satisfatória.

 

Os terapeutas sexuais poderão também dar aos seus clientes “trabalho de casa”. Isto pode variar dependendo do indivíduo ou do casal e pode incluir tarefas concebidas para aumentar a educação sexual e melhorar a comunicação entre parceiros. Os terapeutas sexuais também podem atribuir tarefas de experimentação sexual e de concentração sensorial.

 

Se suspeitarem que uma preocupação física está por trás dos desafios sexuais, o terapeuta pode encaminhar o cliente para um médico. Por sua vez, o médico e o terapeuta podem trabalhar em conjunto para abordar a questão física enquanto guiam o cliente no sentido de atingir os seus objetivos sexuais.

Benefícios

A terapia sexual pode ajudar tanto indivíduos como casais:

 

  • obter uma compreensão realista do sexo e do prazer
  • identificar e abordar as causas subjacentes às questões sexuais
  • crescer e manter uma ligação sexual mais profunda consigo próprios e com os seus parceiros

 

Quem precisa dele?

As pessoas que sofrem de disfunção sexual podem estar entre as que mais poderiam beneficiar da terapia sexual.

 

Disfunção sexual simplificada é um termo abrangente para várias dificuldades recorrentes relacionadas com o sexo e inclui:

 

  • ejaculação antecipada
  • disfunção erétil
  • excitação e ansiedade masculina
  • distúrbio de desejo sexual hipoativo masculino
  • ejaculação precoce
  • desordem orgásmica feminina
  • Interesse sexual feminino
  • distúrbio genital-pélvico da dor/penetração
  • disfunção sexual induzida por substância/medicação
  • outras disfunções sexuais especificadas
  • disfunção sexual não especificada

 

Estas disfunções podem causar falta de interesse sexual, baixa confiança, ansiedade de desempenho sexual, relações sexuais dolorosas, e incapacidade de se excitar ou alcançar o orgasmo – afetando seriamente a capacidade de uma pessoa desfrutar de uma vida sexual saudável e gratificante.

 

As disfunções sexuais podem ter causas físicas ou psicológicas. Por vezes, está associada a um historial de abuso.

Trauma sexual

O trauma sexual pode interferir particularmente com o interesse ou a capacidade de uma pessoa em desfrutar da intimidade e do sexo.

 

A investigação sugere que a terapia sexual pode ajudar as pessoas com um histórico de trauma sexual. Por exemplo, combinar a terapia baseada no trauma de  com técnicas sexo-positivas pode ser mais eficaz em ajudar alguém a trabalhar através das suas disfunções sexuais relacionadas com o trauma do que usar apenas a terapia baseada no trauma. 

 

No entanto, como alguns investigadores observam, algumas pessoas com histórico de trauma sexual podem precisar de terapia individual para trabalhar outras questões antes de estarem prontas a explorar o desejo sexual e a satisfação na terapia sexual.

O que esperar da terapia sexual

Discutir a vida sexual de alguém com um estranho pode sentir-se desconfortável. É provável que o terapeuta antecipe isto e começará com simples perguntas.

 

As pessoas podem esperar discutir a sua:

 

  • saúde
  • educação sexual
  • antecedentes sexuais
  • crenças e ideias sobre sexo
  • desafios específicos com o sexo

 

O terapeuta sexual trabalhará com o indivíduo ou casal sobre as suas preocupações e desafios específicos através da terapia de conversa. A frequência e duração das sessões de terapia dependerá do cliente e dos desafios e necessidades.

 

O terapeuta sexual não o fará:

 

  • escolher lados ou tentar convencer alguém a fazer alguma coisa
  • despir-se ou pedir a alguém para se despir
  • ter relações sexuais ou instruir relações sexuais

Terapia sexual para casais

A terapia sexual para casais é quando ambos os parceiros sexuais assistem a sessões de terapia.

 

Para algumas pessoas, assistir sozinhas a sessões de terapia sexual é suficiente. Para outros, ter ambos os parceiros presentes é mais benéfico para construir uma comunicação mais forte e melhorar a satisfação.

 

Em alguns casos, o terapeuta pode ser capaz de ajudar um casal a determinar se as sessões individuais, sessões de casal, ou uma mistura de ambas, seriam as mais favoráveis.

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