O que é e como funciona a terapia sexual?
A terapia sexual é um tipo de psicoterapia concebida para ajudar as pessoas a identificar e trabalhar através dos seus desafios sexuais e melhorar a sua satisfação sexual.
A terapia sexual pode beneficiar qualquer pessoa que queira melhorar a sua relação com o sexo e o prazer. Pode ser especialmente útil para aqueles que têm dificuldades com falta de excitação, relações sexuais dolorosas, incapacidade de alcançar o orgasmo, ou outras disfunções sexuais.
A terapia sexual não requer ambos os parceiros. Algumas pessoas podem beneficiar de sessões de terapia individual, enquanto outras podem achar a terapia sexual para casais mais útil.
Este artigo discute porque é que alguém pode precisar de terapia sexual, o que esperar durante a terapia, como encontrar um terapeuta sexual qualificado, e mais.
O que é terapia sexual?
A terapia sexual é um tipo de terapia de conversa concebida para ajudar indivíduos e casais que experimentam problemas para alcançar a satisfação sexual.
Os fatores físicos, psicológicos e emocionais podem todos causar desafios sexuais. O objetivo de um terapeuta sexual é ajudar uma pessoa ou um casal a abordar estas questões e a obter uma vida sexual mais satisfatória. A terapia sexual não envolve o contato sexual entre clientes e terapeutas.
Como é que funciona?
Como em qualquer psicoterapia, a terapia sexual envolve falar através de questões.
Geralmente, o cliente e o terapeuta sexual (psicoterapeuta com formação em sexologia) discutem quaisquer experiências, emoções, e preocupações que possam contribuir para a insatisfação e desafios sexuais do cliente. Trabalharão também em mecanismos de coping para os ajudar a construir uma vida sexual mais satisfatória.
Os terapeutas sexuais poderão também dar aos seus clientes “trabalho de casa”. Isto pode variar dependendo do indivíduo ou do casal e pode incluir tarefas concebidas para aumentar a educação sexual e melhorar a comunicação entre parceiros. Os terapeutas sexuais também podem atribuir tarefas de experimentação sexual e de concentração sensorial.
Se suspeitarem que uma preocupação física está por trás dos desafios sexuais, o terapeuta pode encaminhar o cliente para um médico. Por sua vez, o médico e o terapeuta podem trabalhar em conjunto para abordar a questão física enquanto guiam o cliente no sentido de atingir os seus objetivos sexuais.
Benefícios
A terapia sexual pode ajudar tanto indivíduos como casais:
- obter uma compreensão realista do sexo e do prazer
- identificar e abordar as causas subjacentes às questões sexuais
- crescer e manter uma ligação sexual mais profunda consigo próprios e com os seus parceiros
Quem precisa dele?
As pessoas que sofrem de disfunção sexual podem estar entre as que mais poderiam beneficiar da terapia sexual.
Disfunção sexual simplificada é um termo abrangente para várias dificuldades recorrentes relacionadas com o sexo e inclui:
- ejaculação antecipada
- disfunção erétil
- excitação e ansiedade masculina
- distúrbio de desejo sexual hipoativo masculino
- ejaculação precoce
- desordem orgásmica feminina
- Interesse sexual feminino
- distúrbio genital-pélvico da dor/penetração
- disfunção sexual induzida por substância/medicação
- outras disfunções sexuais especificadas
- disfunção sexual não especificada
Estas disfunções podem causar falta de interesse sexual, baixa confiança, ansiedade de desempenho sexual, relações sexuais dolorosas, e incapacidade de se excitar ou alcançar o orgasmo – afetando seriamente a capacidade de uma pessoa desfrutar de uma vida sexual saudável e gratificante.
As disfunções sexuais podem ter causas físicas ou psicológicas. Por vezes, está associada a um historial de abuso.
Trauma sexual
O trauma sexual pode interferir particularmente com o interesse ou a capacidade de uma pessoa em desfrutar da intimidade e do sexo.
A investigação sugere que a terapia sexual pode ajudar as pessoas com um histórico de trauma sexual. Por exemplo, combinar a terapia baseada no trauma de com técnicas sexo-positivas pode ser mais eficaz em ajudar alguém a trabalhar através das suas disfunções sexuais relacionadas com o trauma do que usar apenas a terapia baseada no trauma.
No entanto, como alguns investigadores observam, algumas pessoas com histórico de trauma sexual podem precisar de terapia individual para trabalhar outras questões antes de estarem prontas a explorar o desejo sexual e a satisfação na terapia sexual.
O que esperar da terapia sexual
Discutir a vida sexual de alguém com um estranho pode sentir-se desconfortável. É provável que o terapeuta antecipe isto e começará com simples perguntas.
As pessoas podem esperar discutir a sua:
- saúde
- educação sexual
- antecedentes sexuais
- crenças e ideias sobre sexo
- desafios específicos com o sexo
O terapeuta sexual trabalhará com o indivíduo ou casal sobre as suas preocupações e desafios específicos através da terapia de conversa. A frequência e duração das sessões de terapia dependerá do cliente e dos desafios e necessidades.
O terapeuta sexual não o fará:
- escolher lados ou tentar convencer alguém a fazer alguma coisa
- despir-se ou pedir a alguém para se despir
- ter relações sexuais ou instruir relações sexuais
Terapia sexual para casais
A terapia sexual para casais é quando ambos os parceiros sexuais assistem a sessões de terapia.
Para algumas pessoas, assistir sozinhas a sessões de terapia sexual é suficiente. Para outros, ter ambos os parceiros presentes é mais benéfico para construir uma comunicação mais forte e melhorar a satisfação.
Em alguns casos, o terapeuta pode ser capaz de ajudar um casal a determinar se as sessões individuais, sessões de casal, ou uma mistura de ambas, seriam as mais favoráveis.